生物学院心理委员训练营第三期召开

[发布日期：2019-04-04 点击数：]

3月31日，生物学院于12号楼团辅教室召开第三期心理委员训练营，18级心理委员与学生事务中心心理拓展部成员参加了本次培训。国家二级心理咨询师、家庭教育亲子导师、中科院心理所心理教练、生物学院高级实验师李志茹老师针对前两期的良好反馈，以“掌控自身情绪，享受高能生活”为主题开展了培训。

活动首先，李老师结合自身多年的工作经验，对现场同学提出的困扰和焦虑问题进行分析与指导。过程中，她列举了大量例子与解决方法，以便同学们对自身情绪有更加直观的认识。随后，她与现场同学积极互动，增强了问题的针对性，引导学生了解焦虑心理的成因与缓解办法，促使心理素质进一步提升。她指出，焦虑的成因多与拖延症、个人遇事态度及处事方法有关。她建议，当学生感到焦虑时，应先分析自身的心态，再分析所遇之事，这样有助于个人缓解焦虑情绪。