营养师讲堂教你如何吃得“美“/h1>
[发布日期?016-12-20 点击数：]
12?6日，生物学院家肴协会承办的营养师系列公益讲堂第三场报告在生物?13举行。中国营养学会会员、中国食品工业协会营养指导工作委员会专家委员、高级营养师高琼博士做了《如何吃得“美”》的讲座。高琼博士首先以问答形式带大家回顾了上堂讲座——如何吃得“好”的主要内容，随后引出本次讲座主题：如何吃得“美”。讲座介绍了日常生活中具有美颜功效的几种食物，如樱桃、柠檬、苹果、桑椹、丝瓜、大白菜、芝麻、松子仁、花粉、杏仁、枸杞、萝卜等，并介绍了它们的营养价值、美肤效果以及食用时间和制作食方、/FONT>
随后，针对痤疮、脂溢性皮炎、皱纹、蝴蝶斑、雀斑等皮肤问题，高琼博士介绍了它们的产生机制，饮食原则并分享了一些行之有效的辅助治疗食谱，比如绿豆薏苡仁防痤汤有利于改善油性皮肤、预防长粉刺和青春痘、/FONT>
同学们听得非常投入并认真做着笔记。相信利用本堂讲座知识，在平日饮食中加以注意，每位同学都能吃出健康，吃出美丽、/FONT>
应广大同学要求，下堂报告高博士将就如何吃得“瘦”为同学们介绍健康减肥食方。因此在饮食方面，想瘦却不知如何瘦的同学千万不要错过、/FONT>
据悉，本学期家肴协会承办的公益讲座面向全校师生开放，每周举办一期，每期一个相对独立的专题报告。生物学院家肴协会一直致力于“传播营养知识，弘扬饮食文化，宣传食品科技，提高健康意识”的活动，与高琼老师合办这个系列讲座是为了给对营养师有兴趣的同学提供免费的学习机会与平台，并向他们传播营养知识，培养健康理念
